Как доверять мужу

Содержание

Как научиться доверять мужчине — советы психолога

Психологи утверждают, что доверие между мужчиной и женщиной – основа долгих и счастливых отношений, когда знаешь, что близкий человек поможет в трудной ситуации; когда ему можно поведать о своих глубинных сомнениях, будучи уверенной, что он правильно истолкует все твои откровения и даст дельный совет. Увы, жизнь нередко преподносит и неприятные сюрпризы, и ты понимаешь, что тот, кому еще вчера ты открыла свою душу, сегодня тебя бессовестно предал.

Потерять доверие, конечно, очень просто, труднее его возвращать, и если ранена душа, сложно понять, как научиться доверять мужчине, поэтому советы психолога, в этом случае, не будут лишними.

Как научиться доверять мужчине — советы психолога

  1. Пережить утрату доверия к любимому человеку сложно, но если вам дороги отношения, постарайтесь откровенно поговорить с ним, без истерик, оскорблений и обвинений.
  2. Если обе стороны готовы выслушать друг друга, постарайтесь объяснить, почему нет доверия к мужчине, который находится рядом с вами.
  3. В разговоре не домысливайте сказанное другой стороной, не придумывайте того, чего, возможно, нет вообще.
  4. Попытайтесь понять мотивы поступка, которые привели к потере доверия, найти причины, которые послужили для него отправной точкой.
  5. Вспомните, не давали ли именно вы повода к тому, чтобы любимый человек начал от вас что-то скрывать: излишняя придирчивость, постоянное раздражение нередко провоцируют подобное поведение мужчины.
  6. Если доверие уже потеряно, вернуть его можно будет только усилиями обеих сторон, переступив через обиды и взаимные обвинения.

    Доверие мужчине. Трудности в отношениях партнеров

    И если вы хотите понять, как научиться доверять любимому мужчине, используйте советы психолога, которые, возможно, помогут не только найти выход из сложной ситуации, но и вновь обрести утерянное доверие и счастье.

Автор: Администратор сайта | 27.04.2018

Да, брось ты, Клуша, слыхали мы уже подобные истории из жизни. Я больше не верю ни одному мужчине на свете, все они предатели и эгоисты. Сама, небось, хороша!

Ух ты, у всех, оказывается, в жизни одни мимозы и розы.

А куда ни глянь – то пузатая, то одинокая, то горбатая.

Не хотите, можете не читать мое письмо. Но я Вам гарантирую, что под у Вас бочком лежит потенциальный изменщик.

Тяжело жить с камнем на душе, и совсем не верить в мужские признания.

А еще труднее, кумушки, когда по вине преданного и до гроба верного мы теряем детей.

Я вышла замуж, забеременела, все по обоюдному согласию.

Никогда мужиком не верховодила и не заставляла пахать за троих. Чего в дом принесешь, на то и проживем.

Ведь главное – это доверие, уважение да любовь.

Врачи вызвали мужа и сказали, что ребенок появится на свет нездоровым. Еще не поздно сделать аборт.

А я, как будущая мать, сердцем чувствовала, что доктора ошибаются. У меня, как и у Вас, развита интуиция.

В такой тяжелый момент мне как воздух была необходима поддержка. А студень взял и слинял, молча, подленько и трусливо.

А ребенка я родила здорового – всем диагностам и бедам назло.

И я продолжала надеяться на женское счастье, и как прежде верить мужчинам, пытаясь разглядеть пустозвона.

Так ты попробуй, кума, отличи. В начале почти у всех и опоры, и ля-миноры.

Второй прощелыга подобрал меня с дитем (это он потом так начал выражаться), короче, пожалел, а не пригрел.

Зарабатывал, отдавал часть денег, сюсюкался с дочкой, в постели шебуршал, и слова гламурные шептал.

И долго меня ждал, и сам в этой жизни навозную жижу хлебнул: жена изменила, мать умерла, отец ушел следом за ней.

Солнышко, лапочка, миленькая. Я растаяла, как льдинка под лучиками солнца.

И что могло произойти, раз такая идиллия?

Марат всегда полагал, что мужчина – существо свободное. Семью кормлю, а на верность плюю.

Не скрывая своих внезапных похождений, он промолвил, что вытащил меня из грязи, и что он ни в чем предо мной не провинился. Хоботок попарить захотел.

Ну и сволочь, мразь безобразная.

Совет 1: Как начать доверять мужу

А дочка к нему привязалась, как к родному папе. Тогда ей было 10 лет. Ее жизнь навсегда замерла на этой круглой отметке. Нет больше у меня ни дочери, ни отца, ни матери.

Осталась я совсем одна.

И вот теперь я больше не верю мужчинам – ни холостым, ни свободным, ни разведенным.

Зачем они вообще нужны? В моей жизни, а не Вашей! Все, что было так дорого, я потеряла.

Вот что значит настоящая любовь и слепое доверие.

И у тебя, с ухмылкой читающая мое нытье, под бочком лежит тот, кто изменит, предаст и разменяет. Просто время еще не подошло!

Реальную историю женщины отредактировал я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Поделитесь страницей в социальных сетях

Оставить комментарий

Отношения

Как научиться доверять мужу после измены и не ревновать? Советы психологов

9 июля 2018

Как научиться доверять мужу и не ревновать? Ревность – это плохой советчик и рушит даже самые крепкие семьи. К сожалению, нередки и случаи измены мужа. Что делать в случае, если супруг просит прощения и желает сохранить семью? Стоит ли верить мужу? Как уменьшить боль от измены и вернуть прежние отношения? Об этом далее в статье.

Почему бывают измены?

Важно во всех стрессовых ситуациях не решать вопрос сгоряча. Желательно некоторое время побыть в уединении. Выяснить для себя, в чем же причина измены. Ведь порой на измену супруга может подталкивать сама жена. Причем она даже не замечает, как это делает. Перед тем как говорить о том, как научиться доверять мужу, советы давать по данному вопросу, выясним возможные причины измен супруга.

Давайте рассмотрим основные ситуации:

  1. Женщина, выйдя замуж, просто перестает следить за своей внешностью. Никто не просит идеальной фигуры, но вес за 100 кг — это уже перебор.
  2. Девушка перестает следить за своим гардеробом, прической. Куда приятнее жить с женой красивой и ухоженной. Для этого необязательны салоны красоты. Достаточно не ходить дома перед супругом в дырявом халате и с растрепанными волосами.
  3. Стоит оценить свое поведение. Если изо дня в день происходят ссоры, упреки, унижение мужа, то здесь даже сильная любовь не спасет от измены.
  4. Не стоит ревновать без повода. Если каждый день устраивать мужу допросы и ревновать к каждой юбке, то это может просто подтолкнуть на измену. Ведь иногда мужчины действуют по такому принципу: раз жена считает, что есть измена, то почему бы и нет. Тогда хоть ругань будет обоснованной.

Для укрепления чувств необходимо показывать свою любовь и верность мужу. Но не слишком навязчиво.

Оценив ситуацию в спокойном состоянии, можно дать слово мужу, если он хочет объясниться и поговорить. Не стоит решать все самой. Все скандалы в семье – это ошибки обоих. И измена не исключение. Выслушав все доводы мужа, можно задаться вопросом, стоит ли прощать супруга.

Измена и прощение

Стоит ли прощать мужа? Как научиться заново доверять мужу? На эти вопросы мы сейчас найдем ответы. По поводу прощения можно решить после уединенных разговоров. Не стоит искать совета на стороне. Это только усугубит ситуацию, а вот правильного ответа не даст. Помните, что выгнать супруга всегда успеется, а вот вернется ли он потом в семью — это уже вопрос.

А если жена спокойно оценит ситуацию, выслушает мужа, поведет себя адекватно ситуации, то это только поднимет ее в глазах партнера.

Как научиться доверять любимому?

После примирения можно устроить даже небольшой отпуск на двоих. Он поможет точнее разобраться в чувствах, понять, стоит ли давать им еще шанс или уже все потеряно.

Видео по теме

Как побороть в себе страх повторной измены?

Если принято решение сохранить семью, то стоит разобраться в том, как научиться снова доверять мужу после измены. Но для начала нужно научиться контролировать себя. После предательства мужа женщин часто не покидает чувство страха, что супруг может снова изменить. Что же делать?

  • Нужно отвлечь себя от этих мыслей. Если есть возможность, можно начать ходить в спортзал, бассейн. Чаще навещать подруг. Только не стоит с подругами затевать разговор об измене. Это будет только теребить рану и не даст эмоциям остыть.
  • Лучшим выходом считается смена имиджа или интересов. Например, занять себя интересным хобби (завести блог, заняться плаванием, увлечься чтением литературы), поменять прическу, стиль одежды. Также можно заняться йогой. Она помогает уравновесить нервную систему и разобраться в себе. Вообще, нужно быть веселой и радоваться жизни. Мимо такой женщины не пройдет ни один мужчина.
  • Сильный пол любит начитанных женщин, а точнее собеседников, с которыми есть о чем поговорить. И такой стать несложно. Для этого необязательно часами читать книги. Достаточно по часу саморазвиваться, хотя бы в Интернете. Это еще и самой будет интересно, и пригодится в жизни.
  • Самое важное правило – любить и уважать себя. Если человек сам себя не уважает, этого он не добьется и от других.
  • Не ревновать мужа с большей силой. Наоборот, нужно дать ему свободу. Пусть лучше супруг теперь боится потерять жену, которая не только повела себя мудро, но и выглядит замечательно и не унывает.
  • Если самой справиться не получается и вам тяжело психологически побороть себя, то лучше обратиться к психологу. С ним вы сможете проработать проблему.

Именно такая женщина привлечет к себе больше внимания, чем дама, запустившая себя еще больше и постоянно находящаяся в депрессии. При виде изменений жены муж больше проникнется к ней интересом и будет больше ценить свою вторую половинку. Страх потерять такую жену отодвинет желание супруга об измене.

Как избавиться от пустоты в душе после измены?

После того как пройдет чувство ненависти к мужу, появляется чувство пустоты в душе. Часто это проявляется у людей с низкой самооценкой. Поэтому, прежде чем говорить о том, как научиться доверять мужу после измены, нужно рассказать о том, как разобраться в себе и поднять себя в своих глазах и глазах окружающих.

Как поднять свою самооценку? Следуйте рекомендациям, данным ниже:

  1. Не делайте из мухи слона. Это самой явный признак низкой самооценки. У любой проблемы есть решение. И вместо того, чтобы причитать, как все плохо, нужно взять себя в руки и искать выход из сложившейся ситуации.
  2. Необходимо обращать внимание на все свои, пусть даже маленькие, победы и достижения.
  3. Не отталкивайте заботу близких людей. Принимайте ее с благодарностью. Разрешите себе тратить на себя деньги (купить мороженое, красивую кофточку). Выделяйте свободное время, опять же только на себя (просмотр сериала, чтение книжки и так далее). Нужно любить себя и радоваться даже дождливому дню. Счастливый человек привлекает к себе внимание окружающих и выглядит уверенной в себе личностью.
  4. Выясните свои сильные и слабые стороны в характере. И постарайтесь избавиться от своих недостатков.
  5. Когда бывают дни, что хочется только плакать или кричать, то можно в этот период пропить курс успокоительных средств.
  6. При появлении чувства пустоты в душе не стоит его забивать заботой о детях или чужими проблемами. Лучше уделить внимание себе и собственному саморазвитию. Хватит страдать и разрешать делать из себя жертву.

Женщина, знающая себе цену, никогда не даст себя в обиду, куда мудрее отнесется к измене мужа и не пойдет на ответную. Ведь многие считают, так легче пережить обман мужа. Ответная измена – это участь слабых людей.

Выясните отношения

Как научиться доверять мужу? Прежде чем начать строить отношения заново, нужно понять, что измену забыть полностью никогда не удастся. Но зачем помнить о ней ежедневно? Она в прошлом, и уже ничего не изменить. Нужно продолжать жить дальше, не огорчая себе жизнь плохими событиями.

Многим женщинам интересно узнать, как научиться заново доверять мужу. Нужно на этот вопрос ответить самой себе, получится ли жить рядом с супругом, который уже один раз обманул. Иначе дальнейшая супружеская жизнь превратится в кошмар. Также обязательно нужно выяснить полностью отношения с мужем. Можно даже покричать и побить посуду. Эмоции должны полностью выйти. Обида не должна быть заглушена и копиться изо дня в день.

Когда не стоит сохранять отношения

Если же муж отнесся к измене, как к обычному, повседневному событию, то здесь не стоит сохранять семью. Ни в коем случае нельзя оправдывать проступок супруга. Зная такое положение жены, он станет ходить налево с завидной регулярностью.

Побудьте какое-то время друзьями

Как научиться доверять мужу? Психологи советуют после выплеска первоначальных эмоций высказать друг другу, что конкретно не устраивает супругов. Делается это для того, чтобы не было повторных измен.

Но все-таки, как научиться доверять мужу? Совет психолога звучит так: если принято решение не расставаться и попробовать начать все сначала, то в первое время можно просто постараться быть друг другу хорошими друзьями. Также не стоит винить мужа после измены во всех смертных грехах. Не забывайте, что принято решение было вместе. Поэтому прошлое нужно стараться не вспоминать.

Принято решение сохранить семью. Что делать для укрепления отношений?

Для их укрепления нужно стараться больше времени проводить вместе. Если в ближайшее время отпуск не намечается, то можно проводить вместе вечера и выходные. В это время могут быть открыты новые положительные черты в муже.

Безусловно, периодически воспоминания об измене будут проскакивать. Особенно в первое время. Лучше стараться не заводить разговоры заново на эту тему. Да и супруг может просто устать от таких бесед. Тогда семья развалится.

Если вы не знаете, как научиться снова доверять мужу, то помните, что самый идеальный вариант — это перечеркнуть прошлое. Нужно начать супружескую жизнь заново. Но стараться не допускать ошибок, которые и могли послужить изменой мужа. В идеале можно сделать медовый месяц.

Принимайте извинения мужа

Это поможет вам в дальнейшем в отношениях. Если вы не знаете, как научиться заново доверять мужу, то сначала научитесь принимать извинения супруга. Они могут выражаться обычной помощью по хозяйству, цветами, прогулками по вечернему городу. Супруг порой чувствует себя гораздо хуже, чем обманутая жена. Ему может быть гораздо тяжелее. Ведь это он чуть не разрушил семью. После примирения стоит жить настоящим и не смотреть на прошлые обиды. Прощение и понимание измены мужа, мудрое принятие решений — это удел сильных женщин.

Измены в семье, к сожалению, довольно распространенное явление. И лишь мудрая и умная женщина сможет сохранить семью. И нередко измена только укрепляет семью. Ведь жена после этого растет в глазах мужа. Он начинает гордиться своей избранницей. Да и жена по-другому начинает смотреть на мужа. И часто начинает видеть те достоинства, которых раньше не замечала.

Теперь вы знаете, как научиться доверять мужу. И если принято решение простить супруга, сохранить семью, то эти советы, данные в статье, помогут любой женщине справиться с изменой, выглядеть мудрой после принятия решения, а также стать более любимой и желанной для мужа.

Отношения
Как обратить внимание мужа на себя: причины отсутствия внимания, советы психологов и необычные способы снова влюбить

Семья… Это не только уголок с уютом и весельем, душевной поддержкой или беседами. Это разочарование или усталость, во многих случаях недопонимание. Что делать, если по какой-то причине муж не обращает внимания на же…

Дом и семья
Как научить команде "Умри!" собаку: способы и практические рекомендации

Некоторые владельцы задаются вопросом о том, как научить команде «Умри!» собаку. Почему? Сложно сказать, должно быть, все дело в том, что этот трюк очень нравится зрителям. Данная команда не входит в обяза…

Домашний уют
Как научиться паять: пошаговая инструкция, особенности и рекомендации профессионалов

Паяльник считается одним из самых распространенных инструментов, которые можно отыскать в доме любого хозяина. Не обязательно быть специалистом и заниматься пайкой профессионально. Но владеть общими фундаментальными з…

Домашний уют
Как выбрать септик для частного дома и не ошибиться?

Обустраивая дачу или загородный коттедж, где нет централизованной канализации, обязательно встанет вопрос о том, как выбрать септик для частного дома. Некоторые решают сэкономить и строят выгребную яму. Однако этот сп…

Еда и напитки
Как отличить настоящий мед от подделки и не нанести вреда здоровью?

Мед очень полезен при простудных заболеваниях, он повышает иммунитет и нормализует обмен веществ. Особенно этот продукт нужен детям, он помогает им противостоять болезням и улучшает мозговую деятельность. Но все это о…

Еда и напитки
Как приготовить гренки с хрустящей корочкой и не только? Создание идеального завтрака

Вкусный и полезный завтрак у многих уже давно ассоциируется с бодрящим кофе и ароматными теплыми тостами или хрустящими гренками. Но что делать, если тостера под рукой не оказалось, а как приготовить гренки, чтобы они…

Закон
Как получить паспорт в 14 лет и не просидеть весь день в очереди

Получить паспорт в 14 лет – это первое серьезное испытание, которому подвер…

Здоровье
О том, как быстро похудеть в домашних условиях и не только

Похудение – достаточно сложный период, особенно для тех, кто большую часть своего времени проводит дома. Домохозяйки не понаслышке знают, как сложно удержать себя и не заглянуть в холодильник, откуда все продук…

Искусство и развлечения
Как свести татуировку в домашних условиях и не получить заражение крови

Татуировки сейчас в моде. Традиция украшать свое тело подобным образом существует уже много веков. В прошлом татуировка чаще всего носила сакральный смысл и наносилась только в особых случаях. Современные же молодые л…

Искусство и развлечения
Как научиться играть на пианино красиво и качественно

Вы давно уже мечтаете научиться играть на пианино и даже ознакомились с нотной грамотой, но вот руки почему-то вас не хотят слушаться? Некоторые опытные учителя музыки называют такое явление «руки-крюки» -…

3 метода:

Для построения прочных отношений с молодым человеком вам необходимо доверять ему. Хотя некоторое недоверие в отношениях между мужчиной и женщиной – явление вполне нормальное, беспричинное и постоянное недоверие может негативно сказаться на отношениях с вашим парнем. Эта статья расскажет вам, как доверять вашему молодому человеку, как восстановить доверие после измены и как справиться с проблемами, связанными с недостатком доверия.

Шаги

1 Решение проблем, связанных с недостатком доверия

  1. 1 Подумайте, по какой причине вы не доверяете вашему молодому человеку. Это необходимо сделать до принятия каких-либо радикальных решений относительно ваших отношений. Определите причину вашего недоверия, а затем поговорите об этом с вашим парнем.
    • Ваш молодой человек сделал что-то, что побудило вас не доверять ему? Он избегает встречи с вами? Вы перестали доверять ему после чьих-то слов?
    • Ваши сомнения подкрепляются конкретными фактами?
    • 2 Не делайте поспешных выводов. Возможно, вы не доверяете вашему парню по определенной причине, но лучше не торопиться с выводами, чтобы не разрушить ваши отношения. На время забудьте о ваших подозрениях и попытайтесь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.
      • Вы можете рационально объяснить поведение вашего молодого человека или проблему, с которой вы столкнулись? В ваших рассуждениях опирайтесь на факты и достоверные источники.
      • Вы уже сталкивались с такой проблемой или поведением вашего парня? Что из этого вышло?
      • Если у вас есть близкая подруга, которая поможет вам обдумать ситуацию, обратитесь к ней за помощью.
      • 3 Подумайте о прошлых отношениях с другими молодыми людьми. Сделайте это до того, как придете к окончательному выводу о ненадежности вашего парня. Если в прошлом молодые люди нередко обманывали или изменяли вам, то вам сложно доверять вашему парню.
        • Если вы думаете, что ваш предыдущий опыт негативно влияет на вашу способность доверять молодому человеку, расскажите ему об этом. Так вам будет проще обсудить сложившуюся ситуацию и решать подобные проблемы в будущем.
        • Если ваш молодой человек отказывается обсудить и понять причину вашего недоверия к нему, то, возможно, стоит подумать о прекращении ваших отношений.
        • Если вам кажется, что вы не можете преодолеть прошлый опыт обмана и измены, обратитесь к психологу или аналогичному специалисту, который поможет вам научиться строить крепкие отношения.
        • 4 Расскажите молодому человеку о ваших чувствах, а именно о том, что вас беспокоит. Это лучший, хотя и не самый простой способ решить проблему с отсутствием доверия. Поведайте вашему парню о том, что вы думаете о его поведении, не обвиняя его и не споря с ним.
          • В таком разговоре психологи рекомендуют начинать предложения с местоимения «я» или «меня», а не с «ты», чтобы не перейти к прямым обвинениям вашего молодого человека в измене с его стороны. Например, скажите что-то вроде: «Я переживаю по поводу сложившейся ситуации» или «Меня беспокоит то, что мы по-разному смотрим на наши отношения». В разговоре (хотя бы в его начале) делайте акцент на ваших чувствах, а не на поступках вашего парня, чтобы ваша беседа не превратилась в ссору, и чтобы ваш молодой человек охотнее участвовал в обсуждении сложившейся ситуации.
          • Поставьте себя на место вашего парня. Представьте себе, что вас обвиняют в обмане или измене, поэтому оставайтесь спокойной и внимательно слушайте то, что говорит ваш молодой человек.
          • 5 Не обманывайте и не изменяйте вашему молодому человеку. Если вы хотите доверять вашему парню, сделайте так, чтобы и он мог доверять вам. Поэтому будьте максимально открытой и честной.
            • Например, если вам не нравится, что ваш парень переписывается с другими девушками, не переписывайтесь с другими молодыми людьми.
            • Если вы не умеете держать слово, то не злитесь на вашего парня за то, что и он не выполняет своих обещаний (например, позвонить вам).
            • 6 Прилагайте усилия для укрепления отношений с вашим парнем. Постарайтесь еще больше сблизиться с вашим молодым человеком; это лучший способ преодолеть отсутствие доверия в ваших отношениях и избежать неприятного разговора о сложившейся ситуации.
              • Займитесь совместной деятельностью, чтобы иметь возможность быть рядом друг с другом. Например, вместе запишитесь на кулинарные курсы или займитесь командным видом спорта (играйте за одну команду). Такое совместное времяпрепровождение укрепит ваши отношения, сблизит вас и позволит вам больше общаться.
              • 7 Научитесь распознавать признаки более серьезных проблем, связанных с недостатком доверия. Помните, что это нормально не всегда доверять молодому человеку или беспокоиться о том, что вы ему слишком доверяете. Но иногда полное отсутствие доверия мешает строить нормальные отношения с окружающими вас людьми. Если вы думаете, что из-за неумения доверять столкнулись с более серьезными проблемами, научитесь распознавать их признаки; для этого задайте себе следующие вопросы:
                • Влияет ли ваше неумение доверять на ваши отношения с другими людьми?
                • Из-за недостатка доверия вам сложно заводить друзей или быть откровенной с близкими людьми?
                • Ваши прошлые отношения были драматическими или в них присутствовало насилие?
                • Вы думаете, что окружающие вас люди постоянно обманывают вас, хотя и не имеете веских доказательств?
                • 8 Подумайте, что еще мешает вам доверять другим людям. Возможно, ваше недоверие молодому человеку связано с какими-то побочными причинами. Неумение доверять людям зачастую связано с переживаниями и взаимоотношениями в детстве или подростковом возрасте. Ниже приведены некоторые причины, благодаря которым человек утрачивает способность доверять другим людям:
                  • Плохое обращение, эмоциональное или физическое насилие, частые отказы.
                  • Низкая самооценка или ощущение того, что вы недостойны привязанности и любви.
                  • Травмирующие события, например, смерть близкого человека, болезнь или измена.
                  • Психические заболевания могут привести не только к отсутствию доверия во взаимоотношениях, но и к галлюцинациям, бреду, паранойи.
                  • 9 Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Если вам сложно доверять вашему молодому человеку, или вы не доверяете окружающим вас людям, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам определить причины вашего недоверия и преодолеть ваш недуг.

                  2 Научитесь доверять вашему парню

                  1. 1 Помните, что людям, у которых складываются романтические отношения, необходимо доверять друг другу. Но доверие должно быть обоюдным, поэтому вам будет легче доверять вашему парню, если вы не будете его обманывать и изменять ему.
                    • Поступайте так, как вы хотите, чтобы ваш молодой человек поступал с вами. Например, если вам не нравится, что ваш парень флиртует с другими девушками, не флиртуйте с другими молодыми людьми.
                    • Вам и вашему парню нужно быть надежными и выполнять данные вами обещания. Так вы сможете полагаться друг на друга. Например, если вы договорились сделать что-то вместе, обязательно сдержите слово.
                    • 2 Постарайтесь заставить себя доверять другим людям. Так вам будет действительно намного проще доверять вашему молодому человеку. Если и он будет действовать аналогично, вы построите прочные отношения.
                    • 3 Думайте о чувствах вашего парня. Чтобы научиться доверять вашему молодому человеку, необходимо учитывать его чувства и эмоции. Если вы ждете от парня, что он будет чуток к вашим чувствам и эмоциям, поступайте аналогичным образом по отношению к нему.
                      • Важно внимательно прислушиваться к словам вашего молодого человека и уважать его мнение и чувства.
                      • Если вы не согласны с тем, что говорит ваш парень, не оскорбляйте его чувства и не проявляйте неуважение к его мнению.
                      • 4 Больше общайтесь друг с другом лицом к лицу. Так вы сможете построить по-настоящему доверительные отношения. Постарайтесь общаться лицом к лицу, а не посредством текстовых сообщений или электронных писем.
                        • Личное общение позволит вам еще больше сблизиться и почувствовать, что вы строите прочные отношения.
                        • Гораздо легче понять, что ваш парень говорит правду или лжет вам, когда вы смотрите в его глаза.
                        • 5 Не сплетничайте с друзьями и подругами о ваших отношениях. Разглашение подробностей (особенно интимных) ваших отношений может привести к утрате взаимного доверия. Поэтому вам и вашему молодому человеку не стоит обсуждать ваши отношения с другими людьми, чтобы больше доверять друг другу.
                          • Если вы не хотите, чтобы какие-то подробности ваших отношений предавались огласке, расскажите об этом вашему парню, чтобы он был осведомлен о ваших желаниях и предпочтениях. Аналогично, когда ваш молодой человек делится с вами чем-то сокровенным, заверьте его, что это останется между вами.
                          • 6 Научитесь признавать свои ошибки и извиняться за них. Каждый человек совершает ошибки, поэтому если вы и ваш парень научитесь признавать их и приносить свои извинения, вы будете больше доверять друг другу и сможете построить крепкие отношения.
                            • Многие проблемы легче решить, если вы и ваш парень готовы признать, что кто-то из вас сказал или сделал что-то такое, что было неуместным или даже вредным для ваших отношений.
                            • 7 Научитесь прощать. Конечно, благодаря поведению вашего молодого человека, которое причинило вам боль или расстроило вас, вы можете потерять доверие к нему. Но если вы обсудили сложившуюся ситуацию, и ваш парень принес вам искренние извинения, попытайтесь простить его и забыть его промахи.
                              • Вспоминая прошлые обиды после каждого промаха вашего парня, вы не сможете доверять друг другу и открыто общаться. Если ваш молодой человек будет знать о такой реакции с вашей стороны, он не будет с вами откровенен.
                              • 8 Уделяйте время самой себе. Для построения прочных отношений необходимо проводить время с вашим молодым человеком, но не менее важно уделять время самой себе, семье и друзьям. Время, проведенное вдали от вашего парня, поможет вам развить вашу интуицию и по-новому взглянуть на ваши отношения.
                                • Если вы сомневаетесь, стоит ли вам доверять молодому человеку, поговорите об этом с близкой подругой или членом семьи. Это поможет вам проанализировать ваши чувства, и вы узнаете мнение другого человека о сложившейся ситуации.
                                • 9 Работайте над умением доверять другим людям. Доверие не возникает в одночасье. Для того чтобы научиться доверять другим людям, необходимо приложить немало усилий и быть терпеливой.
                                  • В зависимости от характера ваших отношений и возникающих проблем, вы будете часто сомневаться в том, следует ли доверять вашему парню или нет. Скорее всего, в тот или иной момент ваших отношений ваш молодой человек будет испытывать аналогичные сомнения. Это вполне естественно, но крепость ваших отношений будет зависеть от того, как вы справитесь с такими сомнениями и опасениями.

                                  3 Восстановление доверия после обмана или измены

                                  1. 1 Поговорите с молодым человеком о нехватке доверия. Независимо от причины утраты доверия, вы не сможете продолжать отношения, если не поговорите об этом с вашим молодым человеком и не попытаетесь прояснить ваши чувства и выяснить, что же побудило вас не доверять вашему парню.
                                    • Такой разговор должен состояться лицом к лицу. Вам не удастся откровенно поговорить по телефону или посредством электронных писем или текстовых сообщений, потому что вы не сможете посмотреть в глаза вашему парню и оценить его чувства и эмоции.
                                    • При обсуждении наболевших тем постарайтесь быть как можно более откровенной. Конечно, замалчивание проблем – это самый простой способ избежать переживаний и неприятных воспоминаний, но в то же время это еще и самый верный путь к тому, что вы будете сталкиваться с такими проблемами снова и снова, пока не обсудите и не решите их с вашим молодым человеком.
                                    • Спокойно и уверенно объясните вашему парню, почему вы больше не доверяете ему. Не обвиняйте его – просто донесите до него ваши мысли и чувства.

                                      Как научиться доверять мужчине? Мудрые советы

                                      Начните разговор с фразы: «Я беспокоюсь о том, что …». Помните, что ситуация может быть совершенно иной, чем вы ее представляете, поэтому говорите деликатно, чтобы не разрушить ваши отношения. Даже если у вас есть веская причина не доверять вашему парню, начав с обвинений в его адрес, вы добьетесь лишь того, что он разозлится и перейдет к обороне, что только ухудшит положение.

                                    • Если вам кажется, что предстоит нелегкий разговор и что вам не обойтись без посторонней помощи, побеседуйте с вашим молодым человеком в присутствии психолога или психотерапевта (у него/нее в кабинете).
                                    • 2 Ищите позитивные моменты в создавшемся положении. Никто не хочет сталкиваться с изменой и потерей доверия, но нужно искать плюсы даже в плохой ситуации – рассматривайте ее в качестве шанса для восстановления или укрепления ваших отношений, что будет являться результатом решения возникших проблем.
                                      • Анализ ситуации поможет вам справиться с обманом со стороны вашего парня и преодолеть недоверие к нему.
                                      • 3 Установите новые правила, по которым вы будете строить ваши отношения. Если ваш молодой человек изменил вам, и вы больше не доверяете ему, вам необходимо совместно выработать новые правила развития ваших отношений, чтобы не допустить повторения прежних ошибок. Установленные правила позволят вам определить общие ожидания (от ваших отношений) и не дадут вам выходить за рамки договоренностей.
                                        • Определите причины, которые привели к потере доверия. Например, если причиной являются деньги, договоритесь, как вы будете тратить их в будущем. Выработайте определенные принципы и обязательно следуйте им.
                                        • Если раньше вы не устанавливали правил и не вырабатывали принципов, пришло время сделать это. При этом убедитесь, что вы согласовали то, что является приемлемым поведением и поступками.
                                        • 4 Будьте чуткими. Независимо от того, кто испытывает недостаток доверия, вы и ваш парень должны быть чуткими по отношению к чувствам друг друга. Так вы направите развитие ваших отношений в нужное русло и сможете эффективнее общаться друг с другом.
                                          • Помните, что люди не любят общаться с теми, кто не может или не хочет понять их чувства и эмоции.
                                          • 5 Научитесь доверять вашей интуиции. Для того чтобы восстановить утраченное доверие, вам придется прислушиваться к вашей интуиции, что весьма непросто после измены или обмана. Чем больше вы будете слушать ваш внутренний голос, который подскажет вам, кто говорит правду, тем увереннее вы сможете судить, стоит ли снова доверять вашему молодому человеку.
                                            • Эксперты полагают, что для развития интуиции необходимо обращать внимание на знаки, подаваемые вашим телом. Вы ощущаете дискомфорт или чувствуете покалывания кожи? В этом случае ваша интуиция советует вам быть настороже.
                                            • Согласно исследованиям следует обратить внимание на свою первоначальную реакцию на сложившуюся ситуацию. Это не значит, что нужно «спускать собак» на вашего парня, но стоит прислушаться к тому, что советует ваш внутренний голос.
                                            • 6 Не позволяйте страху взять верх в ваших отношениях. Страх повторного обмана или измены может оказаться серьезным препятствием для восстановления доверия к вашему парню и дальнейшему развитию ваших отношений. Поэтому не позволяйте страхам управлять вашими отношениями и стоять на пути к вашему счастью.
                                              • Задумайтесь об источниках ваших страхов. Они основаны на достоверных фактах или на отсутствии уверенности в ваших отношениях?
                                              • Поговорите с вашим парнем о том, что вы можете сделать, чтобы не позволить страхам взять верх в ваших отношениях. Попытайтесь успокоиться или позвольте вашему молодому человеку заверить вас, что ваши страхи безосновательны.
                                              • Чем больше вы будете доверять интуиции, тем проще вам будет бороться с собственными страхами.
                                              • 7 Попросите о помощи. Имейте в виду, что восстановление доверия в отношениях – это непростая задача, поэтому не стесняйтесь попросить о помощи. Семейный психолог или консультант по вопросам брака поможет вам и вашему молодому человеку восстановить доверие в ваших отношениях.
                                                • Такие специалисты имеют опыт в разрешении проблем, связанных с отсутствием доверия, поэтому обязательно обратитесь к ним, если вы ощущаете недостаток доверия в ваших отношениях.

                                                Советы

                                                • Если ваш парень постоянно изменяет или обманывает вас, то он не заслуживает доверия с вашей стороны.
                                                • Если вы хотите доверять вашему молодому человеку, не ведите себя так, что он потеряет доверие к вам.
                                                • Если вы не можете справиться с отсутствием доверия к вашему парню, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам определить причины ваших проблем и поспособствуют укреплению доверия в ваших отношениях.

                                                Прислал: Большакова Ольга . 2017-11-06 18:06:29

                                                Ссылки по теме:

                                                Вам также может понравиться

                                                About the Author: admin

                                                Добавить комментарий

                                                Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *