Тест на самооценку

Инструкция: Тебе следует оценить самого себя по 7-балльной шкале по ряду качеств, таких как сила, здоровье, ум, красота и др. Для того, чтобы лучше понять, как это сделать, рассмотрим следующий пример.

Тебе нужно оценить себя по росту.

Как вы оцениваете самого себя? (тест на самооценку)

Перед тобой на бланке отрезок прямой. Представь, что на нем расположилось все человечество по росту; тогда слева будут находиться самые низкие люди, а справа – самые высокие на Земле люди. А теперь отметь на отрезке то место, где с учетом твоего роста должен находиться ты сам. Если тебе все понятно, то оцени себя таким образом и по другим качествам.

РОСТ
низкий                                                                                                                высокий
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

СИЛА
слабый                                                                                                                   сильный
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЗДОРОВЬЕ
больной                                                                                                              здоровый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

КРАСОТА
некрасивый                                                                                                       красивый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ДОБРОТА
злой                                                                                                                    добрый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

УЧЕБА
неуспевающий                                                                                                     отличник
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______
СЧАСТЬЕ
несчастливый                                                                                                    счастливый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЮЩИХ
нелюбимый                                                                                                        любимый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

СМЕЛОСТЬ
несмелый                                                                                                           смелый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

БЛАГОПОЛУЧИЕ
неблагополучный                                                                                             благополучный
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

Обработка результатов. Вычисление общей суммы баллов по всем 10 индексам. В зависимости от полученной суммы показатель самооценки может быть таким:

Адекватная самооценка – около 40 баллов (+-5)

Тенденция к завышению – 46-59 баллов

Явно завышенная самооценка – 60-70 баллов

Явно заниженная самооценка – 20-10 баллов

Интерпретация результатов.

ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ  ПОДРОСТКОВ
С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ САМООЦЕНКИ

самооценка

Особенности поведения

Отношение к ошибкам

своим

чужим

адекватная

Активность, общительность, оптимизм

В целом – адекватное: могут огорчаться, свои стараются исправить, чужим сочувствуют

высокая

Стремление к успехам в различных видах деятельности, уверенность в своих силах

Чаще предпочитают не исправить, а забыть, не думать о них

Сравнительно безразличное

завышенная

Высокомерие, бестактность, переоценка своих возможностей, недооценка чужих

Считают случайными, вызванными посторонними факторами (плохо себя чувствовали, учитель придирался)

Считают закономерными, само собой разумеющимися

низкая

Неуверенность в себе, застенчивость, повышенная тревожность

Переживают, но стремятся исправить

Сравнительно безразличное

заниженная

Пассивность, замкнутость, постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих

Считают закономерными, воспринимают как должное

Оправдывают, считают случайными

Очень часто — 4
Часто — 3
Редко — 2
Никогда — 0

  1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
  2. Постоянно чувствую ответственность в учебе.
  3. Я беспокоюсь о своем будущем.
  4. Многие меня ненавидят.
  5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
  6. Я беспокоюсь за свое психологическое состояние.
  7. Я боюсь выглядеть глупым.
  8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
  9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
  10. Я часто допускаю ошибки.
  11. Как жаль, что я не умею говорить, как следует с людьми.
  12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
  13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия ободрялись другими людьми чаще.
  14. Я слишком скромен.
  15. Моя жизнь бесполезна.
  16. Многие неправильного мнения обо мне.
  17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
  18. Люди ждут от меня очень многого.
  19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
  20. Я слегка смущаюсь.
  21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
  22. Я чувствую себя в безопасности.
  23. Я часто волнуюсь понапрасну.
  24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
  25. Я чувствую себя скованным.
  26. Я чувствую, что люди говорят за моей спиной.
  27. Я уверен, что люди почти все принимают меня иначе.
  28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-то неприятность.
  29. Меня волнует, как люди относятся ко мне.
  30. Как жаль, что я необщителен.
  31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.
  32. Я думаю о том, что ждут от меня мои одноклассники.

0 — 25 баллов. Высокий уровень самооценки. Уверенный в себе человек, правильно реагирующий на замечания других и редко сомневается в необходимости своих действий. Можно смело выбирать профессию бизнесмена.
26 — 45 баллов.  Средний уровень самооценки.

Психологические online-тесты

Человек редко страдает «комплексом неполноценности», лишь время от времени старается подстроится других людей. При таком уровне самооценки расстраиваться не стоит, так как большинство людей оценивают себя таким образом.
46 — 128 баллов. Низкий уровень самооценки. Человек болезненно переносит критические замечания, не уверен в себе. Самооценка весьма изменчива, в отличие от других качеств личности, и во многом зависит от ситуации, периода жизни, событий. Кроме того, есть еще одна особенность человеческой психики: каким человек хочет себя видеть, таким он и становится со временем. Замечено, что изменять самого себя он начинает именно тогда, когда хочет добиться успеха в выбранной профессии.

Экспресс-диагностика уровня самооценки

Тест на самооценку для подростков

Взгляды и мышление юношей и девушек в подростковом возрасте претерпевают серьезные изменения. Это касается различных аспектов – теперь молодые люди уделяют повышенное внимание своей внешности, стремятся расширить и изменить свой круг общения, начинают следить за модными тенденциями и прислушиваться к мнению тех, кого они считают своими кумирами.

В том числе, старшеклассники начинают критически относиться к своей личности. Они отмечают все, даже самые незначительные недостатки, и выделяют достоинства и преимущества, которые кажутся им важными и ценными. В силу возрастных особенностей подростки не всегда могут адекватно оценить свою личность и сделать правильные выводы.

Если ребенок начинает переоценивать себя, это очень часто приводит к грубому и бесцеремонному поведению, которое нередко становится причиной возникновения конфликтов с окружающими. Подросток с заниженной самооценкой, напротив, в большинстве случаев замыкается в себе, становится неуверенным и безынициативным, что негативно сказывается на уровне его развития.

Именно поэтому родителям и педагогам важно контролировать самооценку юношей и девушек, переживающих переходный возраст, и в случае необходимости принимать меры психологического воздействия. Нередко уровень самооценки личности подростка определяется с помощью теста Р.В. Овчаровой, о котором вы узнаете в нашей статье.

Тест на определение самооценки у подростков по методике Р.В. Овчаровой

Чтобы определить уровень самооценки, школьнику предлагается ответить на 16 вопросов. В каждом из них возможно 3 варианта: «да», «нет» или «трудно сказать». Последний следует выбирать только в крайних случаях. За каждый положительный ответ испытуемому присуждается 2 балла, а за ответ «трудно сказать» — 1 балл. В случае отрицания любого из утверждений ребенок не получает за него ни одного балла.

Вопросы теста на самооценку для подростков Р.В.

Тест на уровень женской самооценки

Овчаровой выглядят следующим образом:

  1. Мне нравится создавать фантастические проекты.
  2. Могу представить себе то, чего не бывает на свете.
  3. Буду участвовать в том деле, которое для меня ново.
  4. Быстро нахожу решения в трудных ситуациях.
  5. В основном стараюсь обо всем иметь свое мнение.
  6. Мне нравится находить причины своих неудач.
  7. Стараюсь дать оценку поступкам и событиям на основе своих убеждений.
  8. Могу обосновать: почему мне что-то нравится или не нравится.
  9. Мне нетрудно в любой задаче выделить главное и второстепенное.
  10. Убедительно могу доказать правоту.
  11. Умею сложную задачу разделить на несколько простых.
  12. У меня часто рождаются интересные идеи.
  13. Мне интереснее работать творчески, чем по-другому.
  14. Стремлюсь всегда найти дело, в котором могу проявить творчество.
  15. Мне нравится организовывать своих товарищей на интересные дела.
  16. Для меня важно, как оценивают мой труд окружающие.

Итоговая сумма полученных баллов поможет определить результат:

  • 24-32 балла – высокий уровень самооценки;
  • 12-24 балла – средний;
  • 0-12 баллов – низкий.

С детьми, получившими в результате прохождения теста «низкий» или «высокий» результат, должен обязательно поработать школьный психолог, чтобы не совсем адекватная самооценка не повлияла на дальнейшую жизнь подростка.

Статистика теста "Есть ли у вас Гордыня?Сколько признаков есть у вас?"
 
 &nbsp В тесте 20 вопросов. Каждый вопрос — это один из признаков Гордыни.
Всё что нужно вам делать — это проанализировать себя и честно ответить на вопросы.
 
Результаты
 
 &nbsp 1. 2.7% Ни один!
У вас нет ни одного признака гордыни да что же вы за человек такой
Таких, как вы очень мало. Гордитесь этим своим признаком, но пусть ваша гордость не превращается в гордыню.
Отсуствием гордыни вы походите на ангелаа может вы просто сблефовали?. Старайся, чтобы у тебя со временем не проявились признаки гордыни.
 &nbsp 2. 2.7% 1 или 2
У вас всего 1 или 2 признака гордыни. По сравнению с другими, вы просто ангел во плоти. Посторайтесь, чтобы устранить оставшиеся признаки и вы станете очень милым человеком.
 &nbsp 3. 2.7% 3-5
У вас от 3,4,5 признаков гордыни. Весьма неплохо. До того чтобы стать ангелом во плоти, вам нужно устранить всего несколько признаков и вы сможете избавиться от гордыни.
 &nbsp 4. 16.2% 6-7
У тебя 6-7 признаков гордыни
Это хороший результат.Я считаю, что в каждом человеке должна быть хоть капля гордыни, иначе он не является человеком. У тебя же гордыни как раз столько сколько нужно. Не больше и не меньше.
Поздравляю, у тебя лады с психикой!
 &nbsp 5. 18.9% 8-9
Восемь-девять признаков гордыни — это нормально для человека. Плохой результат — это отсуствие гордыни. У тебя гордыни лишь на несколько процентов больше чем у положенного стандарта.
Позаботься о том, чтобы твоя гордыня не разрослась
 &nbsp 6. 13.5% Половина!
У тебя есть ровно половина признаков гордыни. Но унывать не надо! Половина — это хорошо. Ведь если у тебя все 100%, то ты просто высокомерный демон, а если нет ни одной, то ангел во плоти(это тоже плохо). А 50 на 50 — это стандарт обычного человека. У две трети населения земли есть половина признаков гордыни как у тебя
 &nbsp 7. 18.9% От 11 до 13
У тебя есть 11,12,13 признаков гордыни.

Как у вас с самооценкой?

Это немного выше половины. Но хорошо это или плохо решать вам, ведь всё-таки, что хорошо одному, то плохо другому. Но все-таки устранить 1-2 признака не помешает.

 &nbsp 8. 21.6% От 14 до 16 У вас примерно есть 14-16 признаков гордыни. Нравится ли это окружающим или нет, зависит от того, какие люди вас окружают. Если в плане гордости они похожы на вас, то вам лучше им угождать, чтобы завоевать их расположение. А для этого надо бы устранить большинство признаков.
А если же наоборот, то окружающим ты нравишься такми каким ты есть. Так что не стоит тебе изменяться ни в плохую, ни в хорошую сторону  &nbsp 9. 2.7% От 17 до 19 У тебя есть от 17 до 19 признаков гордости. Совсем немного не хватает, чтобы быть стопроцентно высокомерный. Некоторым нравятся такие как ты. У некоторых вызывает отвращение. А может близкие тебе люди стыддятся твоего поведения?  &nbsp 10. 0.0% ГОРДЫНЯ Именно с большой буквы, так как ты стопроцентно высокомерный. У тебя не просто гордыня, а ГОРДЫНЯ с большой буквы.
Даже если вам не нравится это ваше свойство, оно может помочь вам решить те проблемы, которые другие решить не в силах   Тест пройден: 37 раз Автор: Yuki Eon. Создан: 17 мая 2011 г. 16:58:45

Вам также может понравиться

About the Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *